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2015年9月28日月曜日

腸もみワークショップ終わりました☆

腸もみワークショップが終わりましたー☆



※ 今回も看板息子作の看板(笑)


たくさんの方にご参加いただき


狭いmorritoが

腸だけに!?


超満員ー‼︎ (o^^o)




まずは

講師の竹内尚子先生から

『腸』ってこんなにスゴイ!!ってお話!



普段の生活習慣から

自分の『腸タイプ』を診断してみたり☆




『腸』をほぐす為に有効な

背中をほぐす方法を教えていただいたり☆




自分の『腸』の状態をチェック!!

そして

『セルフ腸もみ』へと続きます☆




こんな人数、寝ころべるん!? と心配しましたが


参加者の方から

「頭を真ん中に交互になったらいいんちゃう?」

とナイスアイデアをいただき!!


全員が寝ころぶことができましたー☆





仕上げに

『腸』を支える腰回りのトレーニング

『腸トレ』を教えていただきました!




ご参加いただいたみなさんからは


「一生分くらい『腸』って言葉を聞きました(笑)」

「家に帰って、家族に教えます」

「とっても勉強になりました」

「自分の腸の状態が分かりました」

「これから腸もみをやってみたいと思います」


などなどの感想をいただきました。



『腸』のお話

自分の『腸』の状態の確認に

「えー!?」と驚きの声が聞かれたり

笑いが起こったり


あっという間の楽しい学びの時間となりました☆





毎日の生活習慣を少し気にしつつ

自分の『腸』を大切にしつつ


食欲の秋を乗り切っていきたいと思います~♪笑




講師の竹内尚子先生、

ご参加いただきましたみなさん、

ありがとうございました!!








2015年9月26日土曜日

10月のヨガレッスンのお知らせ☆

10月のヨガレッスンの予定をお知らせします


行楽の秋ってことで!?

いろいろ予定が入っておりまして…


またまたレッスン日が少なくて、申し訳ありません!!笑


11月は、もう少しレッスン日が増えると思いますので

よろしくお願いしまーす♪(*^_^*)






なお、10月24日(土)、25日(日)は

大阪の中之島公園で『アウトドアヨガ祭り2015』が開催されます!!


詳しくはこちら↓

http://www.outdoor-yoga-japan.com/



子どもちゃんから、年配の方まで、どなたでも楽しめる

年に1度のビッグイベント!!


いろーんなヨガを体験出来ますよ!! 

楽しいイベント企画も盛りだくさん!!


人と地球にやさしいマーケット『アースビレッジ』も同時開催!!


私も遊びに行きますので、ぜひご一緒しませんか~♪(*^_^*)






* 土曜日 アロマキャンドルヨガ

 
アロマの香りと
キャンドルの灯り

呼吸に合わせて動く
ゆったりヨガで
一週間の疲れを癒しましょう

 
 10月 31 日(土)20:00~21:00

定員6人

参加費 1回  1000縁





* 日曜日 早起きヨガ

静かな朝の
空気
太陽の光に包まれながら

呼吸を感じ
自分を感じ

爽やかな休日のスタートを

寝起き、すっぴんOKです☆


10月 11日(日)6:30~7:30
        
       
定員6人

参加費 1回  1000縁



◆  服装
      動きやすい服装でお越しください

◆  持ち物
      ヨガマット(お持ちの方)
     

◆   お申し込み

 * Facebook  コメントまたはメッセージ



* メール  snowman1561@gmail.com
   
(gmailからの返信が受け取れるように設定をお願いします)



※参加ご希望の方は、各レッスンとも前日の夜9時までにお申し込みをお願いします。




2015年9月10日木曜日

9/27(日)ワークショップの素敵なお知らせ☆

*素敵なお知らせ*
腸もみワークショップについて、素敵なお知らせがあります♡

ワークショップの時に玄米コーヒーと一緒にお菓子をみんなでいただこうと思ってるんですが…
そのお菓子!

材料にもこだわった
やさしいパンが大人気!
私の大好きな香芝市のパン屋さん!

Panya Junyaさんに
https://m.facebook.com/pages/Panya-Junya/296610317174182
焼き菓子をお願いすることになりましたー☆(≧∇≦)
そして、そのついでに!

当日、Panya Junyaさんの美味しいパンの予約販売もお願いすることになりましたー☆

パンは
Panya Junyaさんの『おまかせワンコインセット』500円になります!

ご希望の方は、9/20(日)までにご連絡ください‼︎

素敵な時間をご一緒出来ることを楽しみにしていまーす♪ ღゝ◡╹)ノ♡