腸もみワークショップ終わりました☆

腸もみワークショップが終わりましたー☆

※ 今回も看板息子作の看板（笑）

たくさんの方にご参加いただき


狭いmorritoが

腸だけに!?

超満員ー‼︎ (o^^o)




まずは

講師の竹内尚子先生から

『腸』ってこんなにスゴイ！！ってお話！



普段の生活習慣から

自分の『腸タイプ』を診断してみたり☆

『腸』をほぐす為に有効な

背中をほぐす方法を教えていただいたり☆

自分の『腸』の状態をチェック！！

そして

『セルフ腸もみ』へと続きます☆




こんな人数、寝ころべるん!?　と心配しましたが


参加者の方から

「頭を真ん中に交互になったらいいんちゃう？」

とナイスアイデアをいただき！！


全員が寝ころぶことができましたー☆

仕上げに

『腸』を支える腰回りのトレーニング

『腸トレ』を教えていただきました！




ご参加いただいたみなさんからは


「一生分くらい『腸』って言葉を聞きました（笑）」

「家に帰って、家族に教えます」

「とっても勉強になりました」

「自分の腸の状態が分かりました」

「これから腸もみをやってみたいと思います」


などなどの感想をいただきました。



『腸』のお話

自分の『腸』の状態の確認に

「えー！？」と驚きの声が聞かれたり

笑いが起こったり


あっという間の楽しい学びの時間となりました☆





毎日の生活習慣を少し気にしつつ

自分の『腸』を大切にしつつ


食欲の秋を乗り切っていきたいと思います～♪笑




講師の竹内尚子先生、

ご参加いただきましたみなさん、

ありがとうございました！！

10月のヨガレッスンのお知らせ☆

10月のヨガレッスンの予定をお知らせします

行楽の秋ってことで!?

いろいろ予定が入っておりまして…

またまたレッスン日が少なくて、申し訳ありません!!笑

11月は、もう少しレッスン日が増えると思いますので

よろしくお願いしまーす♪(*^_^*)

なお、10月24日（土）、25日（日）は

大阪の中之島公園で『アウトドアヨガ祭り2015』が開催されます！！

詳しくはこちら↓

http://www.outdoor-yoga-japan.com/

子どもちゃんから、年配の方まで、どなたでも楽しめる

年に1度のビッグイベント！！

いろーんなヨガを体験出来ますよ！！　

楽しいイベント企画も盛りだくさん！！

人と地球にやさしいマーケット『アースビレッジ』も同時開催！！

私も遊びに行きますので、ぜひご一緒しませんか～♪(*^_^*)

＊　土曜日　アロマキャンドルヨガ

　
アロマの香りと

キャンドルの灯り

呼吸に合わせて動く

ゆったりヨガで

一週間の疲れを癒しましょう

　
 10月 31 日（土）20:00～21:00

定員6人

参加費 1回  1000縁

＊　日曜日　早起きヨガ

静かな朝の

空気

太陽の光に包まれながら

呼吸を感じ

自分を感じ

爽やかな休日のスタートを

寝起き、すっぴんOKです☆

10月　11日（日）6:30～7:30

        

       

定員6人

参加費 1回  1000縁

◆  服装

      動きやすい服装でお越しください

◆  持ち物

      ヨガマット（お持ちの方）

     

◆   お申し込み

 ＊　Facebook  コメントまたはメッセージ

 https://www.facebook.com/moritto.freespace

＊　メール　　snowman1561@gmail.com

   

（gmailからの返信が受け取れるように設定をお願いします）

※参加ご希望の方は、各レッスンとも前日の夜9時までにお申し込みをお願いします。

9/27（日）ワークショップの素敵なお知らせ☆

＊素敵なお知らせ＊

腸もみワークショップについて、素敵なお知らせがあります♡

ワークショップの時に玄米コーヒーと一緒にお菓子をみんなでいただこうと思ってるんですが…

そのお菓子！

材料にもこだわった
やさしいパンが大人気！
私の大好きな香芝市のパン屋さん！

Panya Junyaさんに
https://m.facebook.com/pages/Panya-Junya/296610317174182
焼き菓子をお願いすることになりましたー☆（≧∇≦）

そして、そのついでに！

当日、Panya Junyaさんの美味しいパンの予約販売もお願いすることになりましたー☆

パンは
Panya Junyaさんの『おまかせワンコインセット』500円になります！

ご希望の方は、9/20(日)までにご連絡ください‼︎

素敵な時間をご一緒出来ることを楽しみにしていまーす♪ ღゝ◡╹)ノ♡

9月のヨガレッスンのお知らせ☆

9月のヨガレッスン

予定日をお知らせします！

＊　土曜日　アロマキャンドルヨガ

　
アロマの香りと

キャンドルの灯り

呼吸に合わせて動く

ゆったりヨガで

一週間の疲れを癒しましょう

　
 9月  26日（土）20:00～21:00

定員6人

参加費 1回  1000縁

＊　日曜日　早起きヨガ

静かな朝の

空気

太陽の光に包まれながら

呼吸を感じ

自分を感じ

爽やかな休日のスタートを

寝起き、すっぴんOKです☆

9月     6日（日）6:30～7:30

          27日（日）6:30～7:30

       

定員6人

参加費 1回  1000縁

◆  服装

      動きやすい服装でお越しください

◆  持ち物

      ヨガマット（お持ちの方）

      タオル

◆   お申し込み

 ＊　Facebook  コメントまたはメッセージ

 https://www.facebook.com/moritto.freespace

＊　メール　　snowman1561@gmail.com

   

（gmailからの返信が受け取れるように設定をお願いします）

※参加ご希望の方は、各レッスンとも前日の夜9時までにお申し込みをお願いします。

『腸もみ』ワークショップ@moritto

『腸もみ』ってご存じですか？

実は､古くは江戸時代から実施されてきた“腸もみ”。

体の表面から直接腸を刺激し

硬くなったお腹をほぐすことで腸の緊張をほぐし

腸が便を送り出すための”蠕動運動”を促進して

機能を正常化させることができるんですね☆



さらに

腸もみは単純に腸の働きを促して

便秘解消をさせるだけの健康法ではなく

腸内に蓄積された老廃物を出すことが出来るというのが最大のポイント。



身体の中に溜まった老廃物を排出させることで

・むくみの改善
・ダイエット
・免疫力の向上
・便秘の改善
・美肌効果
・肩こりの軽減

などなど、かなりのメリットがあると言われています。


つまり、腸の働きを改善することで

身体を綺麗な状態にもどすことができるんですね！



そして何といっても、薬に頼らず、お金もかからず自分の手で出来る！


こんなすごい『腸もみ』を

自分のために、家族のために、友達のために！


ちょっと学んでみませんか？



＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋＋

◆講師　竹内尚子さん

体質改善ダイエット専門店
健康センタートロイカ代表
http://kenko-troika.com/

日本腸もみ協会認定/腸もみ上級セラピスト
日本シンプルセラピスト協会認定/ボディセラピスト・刮痧療法士
ダイエット検定1級取得/プロフェッショナルアドバイザー・ファスティングアドバイザー


◆日にち　2015年9月27日（日）

◆時間　14:00～16:00

◆場所　moritto（奈良県香芝市真美ヶ丘）
　※詳しい住所、駐車場の場所等はお申し込みいただいた方に改めてメッセージさせていただきます。

◆参加費　2000縁
　（腸にとってもいい玄米コーヒーとお菓子付き☆）

◆お申し込み＆お問い合わせ

＊　メール　snowman1561@gmail.com
　　（gmailからの返信が受け取れるように設定をお願いします）

＊素敵なお知らせ＊

腸もみワークショップにお申し込みいただき、ありがとうございます♡

ワークショップの時に玄米コーヒーと一緒にお菓子をみんなでいただこうと思ってるんですが…

そのお菓子！

材料にもこだわった
やさしいパンが大人気！
私の大好きな香芝市のパン屋さん！
Panya Junyaさんに
https://m.facebook.com/pages/Panya-Junya/296610317174182
焼き菓子をお願いすることになりましたー☆（≧∇≦）

そして、そのついでに！

当日、Panya Junyaさんの美味しいパンの予約販売もお願いすることになりましたー☆

パンは
Panya Junyaさんの『おまかせワンコインセット』500円になります！

ご希望の方は、9/20(日)までにご連絡ください‼︎

素敵な時間をご一緒出来ることを楽しみにしていまーす♪ ღゝ◡╹)ノ♡

ありがとう 屋久島ファミリーリトリート2015☆

去年の夏

屋久島の森に出逢ってから

いつか出来たらいいなぁ〜☆と思っていた

屋久島ファミリーリトリート

ソウルナビゲーターのヒロさんのおかげで

こんなに早く実現することができました☆

http://www.earth-tribes.com/

3月に開催した

虹のツアー2015-トーキングサークル＠moritto に続く 夢の続き！

http://moritto-freespace.blogspot.jp/2015/03/2015-moritto.html?m=1

大切な想いがこもった

『屋久島ファミリーリトリート2015☆』

http://moritto-freespace.blogspot.jp/2015/06/blog-post.html?m=1

とっても
とっても
とっても
とっても

幸せな時間となりました。

5月には
お隣の口永良部島が噴火…

7月に入ると

次々にやってくる台風…

梅雨明け直後にも関わらず、連日続く猛烈な雨…


そして

直前の天気予報では　

ツアーの日程にドンピシャで台風12号がやってくる…



去年参加した屋久島ヨガリトリートでも

台風の影響で飛行機の欠航が続き、山に入る日は豪雨だったなぁ…



なんて、ちょっと気になりつつ…




でも、屋久島に行くんだから！！

何が起ころうと、全ては完璧なタイミングでやってくるはず！！

しかもガイドは、ソウルナビゲーターのヒロさん！！


何も心配することはない！！


そう思うと不安よりも、ワクワクいっぱいで出発できました☆




早朝、夜明け前に家を出発！


少しずつ明るくなる空の美しさに

このリトリートが素晴らしい時間になることを予感しながら空港へ☆



チェックインカウンターでは

なんと荷物総量 22.2Kg ！！

出ましたゾロ目！！笑

エンジェルナンバー 『222』は…


信じる心を大切に。


全ては上手くいきます。


この状況に関わっている全ての人にとって

おのずと見事に解決していきます。


心配はいりません。


☆*:.｡. o(≧▽≦)o .｡.:*☆






屋久島では、約1ヶ月半振りという青空の下

去年に比べると

ビックリするくらい普通に到着！笑




待ちに待った　リトリートが始まりました☆

信じられないほど透明で美しい川へ

命あふれる豊かな森へ

エネルギー溢れる森の中を

1歩1歩、大切に歩く

川をいくつも渡り

登りきった山頂で受ける風

今までかかっていた雲が晴れ

九州最高峰の宮之浦岳を望む絶景が☆

家族で同じ景色を眺める時間

圧倒的な大自然の中

驚くほどのたくましさを見せてくれる　子どもたち

大人も

子どもも

みんな　それぞれに

自然の中で

自分が

自分と　出逢っていく　

近づく台風の影響で

猛烈にパワフルな屋久島

突然の激しい通り雨は

ダブルレインボーを連れて来てくれました

夕暮れの海

台風は夜の間に通り過ぎ

大きな空　大きな海にも　抱かれて

去年の夏

初めて出逢った屋久島の森


信じられないような美しさ

圧倒的な迫力のエネルギーに


自分の魂が目覚めさせられるような

深い感動に出逢いました




何千年もの昔から続く　太古の森

美しい苔

輝くような川

やさしい鳥の声

命あふれる屋久島は

あらゆるものが自分らしく

周りの命と共存しながら

自分の命を輝かせて生きている

自分もこの自然の一部なんだ…


ワンネス…


必要なものは、すべて自分の中にあったんだ…

そんな感覚が体の中から沸いてきました

この屋久島の森を　子どもに経験させたい

子どもの感覚で　この森と出逢ってほしい


この森のエネルギーは

子ども達の　魂に宿り　静かに　力強く

子ども達を導いてくれるはず





そんな想いから

ファミリーリトリートが生まれました

今回のリトリートでは


天気はもちろん

ほんとうに　いろんなことが

ほんとうに　完璧なタイミングでやってきてくれました


改めて　屋久島が神の島だったことを実感




屋久島から　たくさんのギフトをいただいた4日間でした




お世話になった

ヒロさん、恵美香さん、アニカちゃん、ティアラ



ツアーに参加してくれた

ソウルファミリーのみんな



心から感謝の気持ちでいっぱいです

ほんとうに幸せな時間をありがとう☆


また共に屋久島へ帰れることを楽しみにしています





＊＊＊　おまけ　＊＊＊

リトリートから帰ってきた次の日

夫から1通のメールが届きました




口下手な夫の

心からの言葉たち

きっと

涙と一緒に出てきたんだろうな…



私も

涙と一緒に受け取りました



ありがとう　ありがとう　ありがとう





夫の了解をもらって

メールの一部をシェアしてみます



＊　＊　＊　＊

ママへ 

今回の屋久島へのファミリーリトリートに誘ってくれてありがとう。 

感謝しています。

言葉だけでなく、今の気持ちを文章、形に残そうと思いメールします。

屋久島に行って森に入ったり、 川や海に入ったりしたことで 

壮大な自然の中にいること、 

自分は本当に小さな存在でしかなかったこと、 

人間の人生の時間なんてほんの一瞬でしかないと感じたことで、 

これから先の時間を大切にしていかなければいけないと 

改めて感じることが出来ました。 

今まで、自分のワガママや考えの甘さで、 

ママと源己との過ごす時間を無駄にしていたことをとても後悔しています。 

この先の時間をママと一緒に作っていく覚悟がいまさらですができました。 

小さな意地でこれからの時間が無くなってしまうことの怖さを今感じています。 

今までの僕を見捨てずに一緒に居てくれたことに感謝します。

ありがとうママ 

いつも自分がスキスキと言っていただけで、 

ママのことは何も考えていなかった自分が恥ずかしく思います。

この先、ママに何回触れられるのか。 

あと何回キスできるのか。 

あと何回ギュッと抱きしめられるのかわかりませんが、 

僕が意識や感じ方が改められれば、 

この先、ママとギュッと抱きしめられる時間が増やせるはずだから。

ママは形じゃなくて心で繋がると言ってましたが、 

屋久島でやっと感じられました。 

屋久島に行くまでは実際に触れていないととても不安でした。

疲れたり、ストレスがたまると、嫌な自分が出てくるのが、自分でも解っています。 

ママに甘えているだけです。 

結婚しているからとか夫婦だからとか 

自分本位の考えだけで許されることだと勘違いしていました。

屋久島で朝の散歩に行ったとき、僕はお互いの気持ちが重なりあったことを感じました。 

ママもそう感じたと思っています。 

すごく優しい気持ちで満たされました。 

幸せでいっぱいでした。 

今まで二人の気持ちが重なり合った時間が何回あったかなと反省しています。

今までの償いをしていきます。 

返し切れるか分からない程傷付けてしまいましたが、少しでも多く返せる様になります。

これからもお互いを思いやり、感謝し、感謝される人生の時間を作りましょう。

最後に、もう一度、

ママいつもありがとう。 

感謝しています。

大好きなママへ直己

8月のヨガレッスンのお知らせ☆

いつもmorittoのヨガにご参加ありがとうございます♡

8月のヨガレッスンなんですが…

なんと8月は‼︎

よっちゃん

夏休みをいただきたいと思います♪

ということで

また9月から

よろしくお願いしま〜す☆(o^^o)